à votre besoin
Description des WebCapsules
Ce parcours est composé de 7 capsules, d’une durée moyenne de 5 à 6 minutes, et est animé par Catherine Boulos, psychologue et coach expérimentée. Ces WebCapsules, que vous visionnerez à votre rythme à partir d’un lien Web qui vous sera transmis, ont pour objectif de vous aider à prendre soin de votre santé mentale en milieu de travail. Plus précisément, elles visent à optimiser votre façon de télétravailler afin de collaborer, communiquer et réaliser efficacement votre travail tout en prenant soin de votre équilibre de vie et de votre santé mentale.
Thématiques des WebCapsules :
- Introduction
- C’est ok de trouver ça difficile
- Déjouer le stress efficacement
- Trucs pour déconnecter
- Décupler l’efficacité de vos pauses
- Erreurs à éviter pour garder l’équilibre
- Comment agir avec un(e) employé(e) / collègue en détresse
En complément, afin d’aller plus loin dans vos apprentissages, de maximiser les retombées positives de votre écoute et ainsi passer de la conscience à l’action :
- Références pertinentes
- Outils d’aide à la tâche
Formatrice : Catherine Boulos, M.Ps. – Psychologue et coach expérimentée
Psychologue et coach expérimentée, Catherine Boulos œuvre depuis plus de 20 ans à humaniser les milieux de travail, en accompagnant les gens à allier performance et bien-être pour déployer le meilleur d’eux-mêmes au travail. Elle a à son actif un solide bagage tant en organisation qu’en consultation, où elle a mis son expertise à profit auprès de milliers de cadres et de gestionnaires œuvrant au sein d’entreprises de secteurs d’activités très variés. Animée par un profond désir de contribuer au développement des talents des individus, elle se distingue par sa perspicacité, ses habiletés d’accompagnatrice et un souci marqué pour l’efficacité de ses interventions. Elle offre des services de coaching et accompagne des gestionnaires dans leur développement depuis une quinzaine d’années. Elle est également idéatrice et conceptrice du Test qui fait du bien qui fournit des conseils personnalisés pour aider les gens à poser des gestes en vue d’une meilleure santé mentale.
Calendrier
- La plateforme diffusant les WebCapsules sera disponible du 20 juin au 9 septembre 2022. Vous avez jusqu’au 17 juin pour vous inscrire.
Tarification
- Membre de l’Alliance : 74,73 $ taxes incluses
Date limite pour annuler sans frais : 13 juin 2022
Conditions liées à une annulation ou à une absence
Avant de procéder à l’inscription, veuillez prendre connaissance des conditions liées à une annulation ou à une absence.