L’été est à nos portes et pour plusieurs, c’est une période propice pour refaire le plein d’énergie, recharger ses batteries et reprendre des forces. Plusieurs petits gestes simples existent pour prendre soin de sa santé mentale et physique, mais dans le brouhaha du quotidien, il est facile d’oublier de s’accorder du temps. Or, une bonne santé globale peut certainement contribuer à la performance et au bonheur au travail. À l’aube de la période estivale, l’Alliance avait donc envie de vous proposer différents outils pratico-pratiques éprouvés par la science et facilement applicables au jour le jour.
Découvrez votre caisse à outils estivale…
7 juin 2022