Participants : Minimum 10 – Maximum 20
Description
Après environ 2 ans à avancer hors de notre zone de confort, à être en mode d’adaptation perpétuelle et en surcharge de travail, tout peut nous sembler lourd, physiquement et psychologiquement. Burn-out, fatigue pandémique, dépression : comment s’en prémunir alors que le déni est, bien souvent, un moyen de défense qui nous empêche de voir clairement la situation?
De récents sondages révèlent que 1 employé sur 10 songe à quitter son employeur en raison d’un manque de soutien en santé mentale et que 1 cadre sur 4 songe à quitter le domaine de la gestion en raison du sentiment de n’en faire jamais assez. La pandémie a certainement servi d’accélérateur à une profonde remise en question à propos de la place du travail dans nos vies : on perd nos repères et nos sens.
Cette WebFormation en deux parties de 1 h 30 chacune vous propose de mieux comprendre le phénomène et de découvrir les gestes à poser pour mettre votre masque d’oxygène en premier, afin de pouvoir soutenir les autres. Bref, de vous soutenir et de vous outiller de façon préventive en matière de santé mentale.
Contenu :
1re séance : Continuum de la santé mentale à la maladie : un processus insidieux
- Ce qu’est la santé mentale
- Définitions : burn-out, fatigue pandémique, dépression
- Indicateurs de santé psychologique au travail et signaux d’alarme
- Banque de ressources
2e séance : Boîte à outils pour se prémunir, et l’équipe, contre l’épuisement professionnel
- Déconstruction du stress avec la méthode CINÉ
- Théorie de l’autodétermination : autonomie, compétence, affiliation, les piliers de l’engagement, de la motivation et du bien-être
- Saines habitudes à développer et conciliation travail-vie personnelle
- Valeurs et équilibre des 5 domaines de vie
- Émotions : précieuses messagères
Compétences-clés : Respect de soi et des autres – Connaissance de soi – Bienveillance et empathie
Objectifs
- Adopter des pratiques de gestion saines visant l’équilibre des employés.
- Favoriser un climat sain privilégiant la santé psychologique pour soi et les autres.
- Repérer les indicateurs de santé psychologique au travail et les signaux.
- Faire le point sur ses valeurs et rééquilibrer ses 5 domaines de vie.
Approche pédagogique
Formation magistrale avec périodes de questions et de partages.
Formateur : Marie-Pierre Caouette
Marie-Pierre Caouette est coach certifiée PCC en gestion et neurosciences appliquée, inscrite au Programme national de coaching du réseau de la santé et des services sociaux. Elle est formatrice agréée par la Commission des partenaires du marché du travail du Québec aux fin de l’application de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d’œuvre. Elle est facilitatrice de groupes de codéveloppement professionnel et d’atelier Coaching Ourselves. Elle est tour à tour orthophoniste dans les réseaux de la santé et de l’éducation, présidente et directrice générale de son ordre professionnel, soit celui des orthophonistes et audiologistes du Québec (OOAQ), entrepreneure et proche aidante.
Calendrier
WebFormation
- Jeudi 14 avril 2022 – 9 h à 10 h 30
- Jeudi 28 avril 2022 – 9 h à 10 h 30
IMPORTANT : Cette WebFormation se tient en 2 parties.
Tarification
- Membre de l’Alliance : 206,96 $ taxes incluses
Date limite pour annuler sans frais : 6 avril 2022
Plateforme utilisée : TEAMS
Assurez-vous que votre organisation ne restreint pas l’accès à cette plateforme ou prévoyez l’utilisation de votre équipement personnel.
Autre formule disponible
Il est également possible de bénéficier, avec d’autres cadres de votre ministère et organisme, d’une formation personnalisée en organisation pour ce sujet. Pour information.
Conditions liées à une annulation ou à une absence
Avant de procéder à l’inscription, veuillez prendre connaissance des conditions liées à une annulation ou à une absence.