Comprendre et gérer son capital énergétique

Notre performance et notre bien-être au travail sont fortement liés à la qualité de l’énergie que nous déployons. Fondée sur des approches systémiques et bio comportementales, cette formation vise une compréhension de la gestion de notre énergie et de la dynamique avec notre environnement pour un meilleur équilibre professionnel. Les participants seront invités à se familiariser avec les différentes facettes du monde du travail et de la gestion de l’énergie. Des manières de générer leur propre niveau d’énergie de qualité seront également expérimentées.

Au final, à l’aide de courtes présentations sur des thèmes liés à la gestion de l’énergie, les échanges entre les participants apporteront des réflexions permettant d’ancrer les concepts dans leur expérience individuelle.

IMPORTANT : Cette formation se tient sur 5 rencontres (4 octobre 2019, 1^er novembre 2019, 6 décembre 2019, 17 janvier 2020, 7 février 2020). En vous inscrivant, vous devez assister aux 5 rencontres.

Objectifs de la formation

• Décrire son énergie actuelle et les comportements reliés.
• Identifier les sources de gains et de pertes de son énergie.
• Nommer les concepts biologiques expliquant certaines tendances comportementales.
• Planifier divers moyens pour maintenir ou augmenter son capital énergétique.

Formateur

Marc April est gestionnaire dans la fonction publique du Québec où il travaille depuis plus de 20 ans. Il s’intéresse depuis de nombreuses années à la gestion de l’énergie personnelle et à la dynamique personne-environnement. Il a pris conscience au fil des années de l’importance de gérer son capital énergétique. M. April a conjugué son expérience personnelle d’athlète et sa passion pour le développement des compétences professionnelles dans une approche systémique et bio comportementale. L’expérience fructueuse de cette approche l’a incité à offrir cette formation.

Tarification

Présentiel – Québec :

• Membre de l’Alliance : 344,93 $ taxes et dîner inclus (pour les 5 rencontres)