Repenser sa charge de travail – 22 octobre 2026

Cette WebFormation vise à vous outiller pour mieux comprendre, évaluer et gérer votre charge de travail. En explorant les dimensions objectives, subjectives, cognitives, mentales et émotionnelles de la charge, vous apprendrez à reconnaître les signes de surcharge et à adopter des stratégies concrètes pour retrouver un équilibre durable.

Grâce à des réflexions guidées, des exercices pratiques et des échanges, cette WebFormation favorise une prise de conscience personnelle et professionnelle. Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être au travail et renforcer sa capacité à gérer les exigences de son quotidien professionnel.

Compétences-clés : Capacité d’analyse et de prise de conscience de sa charge de travail – Autorégulation et prévention de la surcharge – Gestion stratégique de la charge et équilibre professionnel et personnel 

Objectifs

• Comprendre les différentes facettes de la charge de travail
• Identifier les facteurs qui influencent la perception de la charge
• Développer des stratégies pour mieux gérer la charge cognitive, mentale et émotionnelle
• Apprendre à reconnaître les signes de surcharge
• Favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle

Formatrice : Pascale Turcotte

Comptant plus de 30 ans d’expérience diversifiée en formation, en gestion d’affaires et en développement de solutions innovantes, Pascale Turcotte se distingue par son leadership mobilisateur et visionnaire. Passionnée par le potentiel humain, elle utilise des approches basées sur les neurosciences pour inspirer les gestionnaires à cultiver l’excellence au quotidien.

Certifiée en intelligence émotionnelle EQ-I 2.0, membre de l’ICF et enseignante en PNL, M^me Turcotte conçoit des formations percutantes qui allient pragmatisme et profondeur. Son approche, ancrée dans la programmation neurolinguistique et les neurosciences appliquées, favorise la clarté, la confiance et l’action. Grâce à sa certification NOVA, elle apporte un éclairage puissant sur les dynamiques d’équipe, permettant aux leaders d’optimiser leur impact avec justesse et authenticité.

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